口味:原本 - 川味糯米饭的做法 - 家常菜谱大全 - 各种口味 - 地

川味糯米饭

工艺:粉蒸;

口味:原本;

菜谱类别:

盐3克;鸡精2克;胡椒粉2克;花椒3克;姜5克;推荐7麻辣0难易6时间5营养8减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感软糯咸香,腊味浓厚。

川味糯米饭的做法

1将糯米淘洗干净后用水浸泡两个小时待用,腊肉切成丁,土豆切成丝;

2坐锅点火倒入油,待油热后先放入腊肉煸炒,再放入豌豆、糯米、花椒、盐反复煸炒,5分钟后倒入电饭锅中,加适量热水蒸熟即可。

川味糯米饭食谱营养

糯米糯米相克的食材:鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
最佳搭配的食材:莲藕
葡萄 椰子 桑葚 香瓜 乌鸡 赤小豆 鸭肉 鲜枣 兔肉1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B … 生腊肉生腊肉1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡 … 豌豆豌豆相克:菠菜 蕨菜最佳搭配的食材:虾仁
蘑菇在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚 … 土豆土豆相克:樱桃番茄 石榴 香雀 香蕉 柿子 西红柿 螃蟹最佳搭配的食材:醋
牛肉 豆角 黄瓜 牛腩1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素 …

川味糯米饭营养成分

能量654.63千卡蛋白质15.87脂肪25.9碳水化合物92.25
叶酸39.82微克膳食纤维2.7胆固醇61.6毫克维生素A57.89微克
维生素B60.05毫克维生素B120微克